Zdrowe żywienie

Najnowsze posty

Naturalne produkty

Ranking kaw ziarnistych

Proces przygotowywania kawy jest bardzo istotną kwestią, która wpływa na smak naszego napoju. Oprócz tego, równie ważna jest jakość ziaren kawowca, które poddamy zmieleniu...

Agar-agar zastosowanie i właściwości

Agar – agar jest substancją pochodzenia roślinnego, która posiada szereg właściwości, dzięki którym góruje nad żelatyną. Od stuleci stosowany jest w kuchni azjatyckiej, w...

Spirulina – magiczna alga o niezwykłych właściwościach zdrowotnych

Zdrowa żywność na dobre zagnieździła się w świadomości społeczeństwa, a coraz więcej ludzi decyduje się na wzbogacanie codziennej diety produktami z gatunku „super foods”....

Wszystko, co musisz wiedzieć o bakaliach

Bakalie to idealny zamiennik słodyczy dla tych, którzy chcą zredukować masę ciała. To również bardzo wartościowa przekąska, która ma sporo składników odżywczych. W dzisiejszym...

Zdrowe odżywianie

Kawa ziarnista – jak przygotować, aby była najpyszniejsza

Każdy miłośnik kawy powinien wiedzieć, jak przyrządzić kawę, aby była pyszna i aromatyczna. Chcąc osiągnąć jak najlepszy rezultat, należy uświadomić sobie, od czego on...
Danie z kaszą gryczaną i warzywami

5 powodów dla których kasza gryczana niepalona powinna na stałe zagościć w Twoim menu!

Dowiedz się, czym różni się kasza niepalona od palonej i zmień swoją listę zakupów. Przechadzając się alejkami najpopularniejszych marketów natrafisz na regał z kaszami, a...
Rozsypane orzechy na białym tle

Bakalie – sprawdź dlaczego musisz je włączyć do swojego menu!

Nie ma chyba osoby, które nie jadłaby nigdy bakalii. To znakomita przekąska, która z powodzeniem może zastąpić niezdrowe słodycze czy chipsy. Często dodawane są również...
Orzechy włoskie niełuskane

Orzechy włoskie – skarbnica składników odżywczych

Orzechy włoskie to składnik wielu ciast i ciasteczek. Stanowią również bardzo zdrową przekąskę po którą sięgają osoby dbające o zdrowy styl życia. Dlaczego? Porcję...

Polecamy

Lifestyle

Rozsypane orzechy włoskie na czarnym tle

Dowiedz się jak przechowywać orzechy włoskie!

Orzechy włoskie to skarb natury i zdrowa przekąska. Zawierają dużo pełnowartościowych kwasów tłuszczowych, wpływających pozytywnie na nasz organizm. Ponadto są źródłem pełnowartościowego białka oraz...
Brzuch-kobiety-w-za-duzych-spodniach

Dieta odchudzająca – wszystko, co powinien wiedzieć początkujący

Każdy chciałby wziąć się za odchudzanie sam i to bez żadnego przygotowania. To może okazać się bardzo niebezpieczne, ponieważ każdy organizm może różnie zareagować...
Rozne-przyprawy-w-sloikach-i-rozsypane-wokol-nich

Najważniejsze przyprawy kuchni polskiej

Każdy z nas na co dzień gotuje różne potrawy i oczywiście część z nich można śmiało zaliczyć do typowych polskich dań, jak na przykład...

Jak poprawić metabolizm?

Zima to okres, który nie zawsze wpływa pozytywnie na nasz organizm. Niekiedy zdecydowanie częściej w naszej diecie pojawiają się nadprogramowe posiłki oraz przekąski. Wpływa...

Nasza misja

Jesteśmy zwariowaną grupą przyjaciół, która kocha healthy food. Chcemy dzielić się z Wami naszą pasją i edukować na ile to możliwe! Jedna z wielu ścieżek do lepszego zdrowia to właśnie zdrowe żywienie.