Od kilku lat olej kokosowy cieszy się stale rosnącą popularnością. Z czego właściwie się ona bierze i czy warto włączyć go do swojej diety?
Liczne badania przeprowadzane na całym świecie wielokrotnie potwierdziły korzyści związane ze stosowaniem oleju kokosowego. Jedną z nich jest podniesienie poziomu dobrego cholesterolu, jednak lista zalet jest o wiele dłuższa.
Dlaczego warto stosować olej kokosowy?
Olej kokosowy bogaty jest w kwas laurynowy, który między innymi zwiększa odporność organizmu. Dodatkowo charakteryzuje się działaniem bakteriobójczym. Kolejnym wartym odnotowania składnikiem takiego oleju jest kwas kaprylowy, który wykorzystuje się między innymi w walce z grzybicą.
Wpływ oleju kokosowego na mózg
Regularne spożywanie oleju kokosowego nie tylko dostarcza energii i substancji odżywczych, ale dodatkowo wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Jak widać jest wiele korzyści związanych ze stosowaniem oleju kokosowego. Jego zakup nikomu nie powinien przysporzyć problemów, bo można go obecnie znaleźć praktycznie w każdym sklepie. Najlepiej więc samemu przetestować ten produkt i przekonać się o jego zaletach, szczególnie że cena jest bardzo atrakcyjna. W celu poznania opinii osób stosujących olej na co dzień wystarczy odwiedzić dowolne forum poświęcone tematyce zdrowej żywności. Bez problemu znajdzie się wiele osób zadowolonych z tego, że ktoś polecił im wspomniany olej i teraz nie wyobrażają sobie bez niego życia.
Na koniec warto również powiedzieć o możliwości stosowania oleju kokosowego do celów kosmetycznych.
Nie lubię smaku kokosa 🙁
Używam od tygodnia, jest ok.